TIPS KURUS DENGAN WELPRO SLIM CANTIK & SIHAT

>>>PANTANG VS KENYANG <<<

May 23, 2016

2 MINGGU UNTUK SELAMANYA
============================

5 PETUA WAJIB DIET
1. Utamakan makanan berprotein
2. Sarapan pagi
3. Senaman ringan
4. Minum air kosong secukupnya ( 8 gelas sehari)
5. Makan sebelum jam 9 malam
=============================

5 LARANGAN UNTUK DIET
1. Jangan berlapar
2. Katakan tidak pada karbohidrat
3. Elak garam berlebihan
4. Elak minuman bergula, bergas dan berkafein
5. Jangan makan junk food/ makanan ringan
============================
***MULAKAN LANGKAH BIJAK & SIHAT